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老公有外遇该怎么办？外遇，向来被觉得是社会道德难题，外遇的那方通常会遭受斥责。但是在心理状态家来看，丈夫有外遇该怎么办？这一彼此常有缘故，都必须因此担起义务。
一、老公有外遇如何解决？
1、妥善处置自身的情绪：
如果确定老公有外遇，平常人都是出現恼怒、侮辱、失败、抑郁、憋屈等负性情绪。这种情绪的出現和所产生的恶性事件相对性应，是一切正常的。因此，人们首先要接受自身这种情绪。在我的资询工作经验中，应对老公有外遇该怎么办？许多老婆在这一那时候以便再次抗争，而安慰自身：“我不难过，我不闹脾气，我就是个客观的人”。結果造成大量的恼怒、侮辱、失败、抑郁、憋屈的积累，在应对老公和外遇恶性事件时更欠缺客观和智慧型。其次必须有个安全性的情绪释放出来，例如能够和好闺蜜倾吐自身此时的这种坏情绪，或是写周记谴责，或是辗压老公的枕芯。
2、在3个月内不必做一切大的决策：
3、3个月归属于亚急性心理阴影期，此环节你做的一切决策都将会是这种情绪不稳定的决策。这一决策并不是用于解决难题，只是用于解决情绪的。这一环节，你能临时逃避难题，走娘家住过段时间，或是出来度假旅游。先给自己的情绪和心里空出室内空间来。
给自己做1个决策。老公有外遇如何解决？外遇早已产生了。我现在只能两条道路能够选：首位、离异：假如你可以维持自身唯美意境的婚姻观，要做1个追求完美，从来不容许自身或他人在婚姻生活中犯错误，你就挑选离异。找不到对与错，你彻底有资质和权利和挑选自身要的生活习惯和婚姻生活情况。仅仅，那样的你能较为艰辛，对老公和关联的严苛可能会致使相近难题出現在之后的关联中。其次、接纳：接纳老公的确是外遇了，更接纳这仅仅对大家婚姻生活的1个挑戰，为自己1个思考的机遇，给关联1个成才的机遇。
4、跟男朋友和平分手：
丈夫有外遇该怎么办？假如亲身经历了左右三歩。能够挑个時间和地区跟男朋友好好地的谈一谈这一事。時间提议不必在大白天，大白天人的情绪也较为弹跳，地址提议不必家里，由于家非常容易即景生情，造成情绪不稳定的沟通交流。最好在夜里，在外边的茶社。告知老公你的决策。当你的决策是离异，那还要走的就是说司法程序了。当你的决策是接纳，期待再次这一段夫妻关系。那这一难题就是说“大家相互的难题”，必须相互去应对。
4、让老公自身去解决他与小三的关联：
老公有外遇如何解决？我觉得我觉得最平稳的关联就是说三角恋。往往出現外遇，由于你跟男朋友的关联不均衡了，为了防止更恶变的結果出現，例如欲望、爆力或是离异，才挑选了另一人作为关联的均衡点。假如此时你又再卷进老公和小三的关联中，就结构加固了这一三角恋的牢固化。因此，这一那时候，大家相互应对的含意是，你给老公信赖、适用、時间去解决他与小三的人物角色，而并不是立即干预，与另一方联络或是是交涉。