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吵架后聪明女人先低头，分手并不代表着一段感情的结束，只是代表着你们的关系回到了最初的位置。被分手的一方总是很着急地想要挽回对方，恨不得有人能给自己一颗灵丹妙药，让对方立马回到自己的身边。我理解你急切的心情，但我要强调一点，挽回之前一定要让自己有一定的承受能力，做好愿意改变自己的准备。没有好的心态，任何挽回技巧效果都会大打折扣。这次我们通过N团咨询师的视角来告诉你心态在挽回中的重要性，并教给你如何调整自己的心态。
吵架后聪明女人先低头，先做个自我介绍，这里是N团恋爱学，专注于情感挽回行业10余年，旗下70多位导师均持证上岗（婚姻咨询师证书、心理咨询师证书）。独创“高效挽回法则”、分离第三者“双桥法则”，连续三年挽回成功率都在平台前列。男友绝情分手，你用了很多方式去挽回但依然没用。看似没有突破口？不妨点击绿色按钮添加，听听N团专业分析师的建议，我们会免费帮你分析情况，并给你方案和帮助。今天添加还可以免费赠送价值1899元情感分析一次，教你一个“挽回绝招”，让你达到快速复联，快速挽回的效果。
许多学员刚找到我时，总是带着一种焦虑、急切的情绪，有些甚至会不自觉的带有攻击性，悲观，言语中充满着不信任，婷婷也不例外。她跟男友相恋三年，常因琐事发脾气，终于在一次争吵中口不择言伤到了男友的心，对方提出分手，意识到失去了爱人的她突然变得很慌张，不停的向男方保证自己再也不会这样了。
后面男方念及旧情复合，可是她却变得患得患失、抓得非常紧，最后男方不堪其扰还是选择断掉了联系。某天一大早我打开，发现委托人给我发了30多条，大致内容就是：“老师他又不理我了，该说的我都说了，没有用，他还是那么冷漠”传达的其实都是一个讯息：他不想理我，我是不是没有希望了？
然而这次对话前，我已经帮她和对方建立了联系，经过一个月的正向情绪的情感铺垫，让对方愿意和她，准确来说是我扮演的“她”接触。可是她却觉得情况好转了，急切地开始求复合，又一次暴露了强烈的需求感，才导致对方退缩了，提出让她再冷静一下，现在这种状态，不太适合接触。她的状况其实不复杂，挽回对象也有旧情，只要心态够好，根本不是什么难事。于是我又无比耐心的边跟她讲述两性心理学、亲密关系的理论，同时告诉她了一些调节心态的技巧。
半个多月后，在我的指导督促下，婷婷不仅在与对方的接触过程中能占据高位，而且也变成了更好的自己。有天我收到她的消息，男方主动提出和好，她不紧不慢的同意，彻底完成了从低位到高位的逆袭，拯救了自己的爱情。
如果你的情况和婷婷的案例相似，面临棘手的情感问题不知道如何去做，同时你还是放不下这段感情的话，现在就立即添加我的向我咨询，感情问题会随着时间的推移变得越来越难解决，极容易一步错步步错，这个时候你需要的是专业的分析和帮助，老师的朋友圈还有很多干货内容供你学习！
当你的心态被负面情绪主导时，你会一步步被错误逻辑引导，而不去考量各个思维步骤的合理性。很多时候，分手就是因为许多小误会的积累，以及大量情绪堆积没有得到处理的疲倦。而很多委托人刚经历分手时，被负面情绪缠绕，要么低声下气自降身位，要么行为偏激让对方想要逃离。
本来可能轻松挽回的案例，由于错误心态导致的不当操作为挽回增加了难度。调整心态，控制情绪，首先会让你不再处于这段关系中被动的一方，获得上谈判桌的资格。其次良好的心态会带来更坚定的执行力，在使用导师给予的方案、技巧时使其更加有效。很多话术、沟通技巧、情商提高，都可以学。但是如果你的心态是时刻处于崩溃边缘的，那么你什么都学不好。
人之所以称之为高级动物，就是因为对方能够通过你的外在表现，体会出你文字背后的情绪所在，正向情绪可以帮助你在与对方沟通中塑造轻松舒适的氛围。拥有一个正确的挽回心态，你的挽回之路就已经成功了一半。
“我不是一个任由情绪主宰的傀儡。”无论你是分手还是被分手，你总会有一种焦虑感。恋爱初期你们因为荷尔蒙相互吸引，持续不断地产生多巴胺，它使大脑感觉快乐，让你觉得自己是有价值的。但是随着相处加深，你们的矛盾不断累积，最终在某一天爆发了。突如其来的分手使得你不知所措，你的情绪也一团糟，你发现自己好像不认识对方了，也越来越不像自己。
那么是时候重新认识一下自己了。你要开始成为一个独立的人，有自己的爱好，有自己的生活，可以取悦自己，无论独处还是聚会，都不会觉得别扭，积极向上，乐观开朗。生活中你应该接触过这种性格的朋友，你会发现，他们和你之间的关系不需要你过多地去维护，但你们的感情却不会淡。他们很少有因为人际交往产生的烦恼，情绪对于这些人的影响微乎其微。
相信自己能做到，相信对方依旧喜欢你，这不是什么自我安慰，对方本来也没有多讨厌你，只是累了，他不想再面对你带来的负面情绪，不想再继续被你的所谓深情纠缠。如果你还是不会调整心态，听了很多老师的分析还是不知道怎么去做，用了很多“套路式”的挽回去做依然没效果，不妨获取导师，导师团队成立专业分析小组，针对性分析你的案例，根据你的情况制定可具体实施的方案。
“我不会对任何人摇尾乞怜。”听过祥林嫂的故事么？她第一次说着自己的悲惨经历，大家都掉下了眼泪，同情且安慰着她。然而当她不断的唠叨时，这种同情就变成了厌倦。你的夺命连环call，长篇大论的消息，不断低三下四的挽留，道歉的样子，实在不体面。如果你现在在做这些事，马上停下来。这样只会让人觉得你这个人纠缠不休，而且很闲。
你不用每天都发消息，更别聊任何和挽回有关的话题，这样只会让对方离你更远。状态不好的时候，请不要接触对方，请自己消化。你要保证你的情绪非常良好，再去找对方。“你知道吗，今天我遇到了一件事，可逗了，哈哈哈，我讲给你听...”
“你还在忙么？那你好好忙手头的事，不要回复了，我也去忙啦~”聊点轻松的话题，聊点开心的事。我相信无论对方是什么状态，上班坐地铁，中午吃饭，或是忙碌的工作间隙瞄一眼手机，如果能看到这样的消息，虽然不至于一下子原谅，但至少，对这个人也没那么抵触了。
吵架后聪明女人先低头，甚至，她会开始依赖你，在每天的忙碌中，有这么一个可以提供一点点快乐的人，她会产生期待，如果某天没有看见你的消息，她可能会觉得失落。如果你真的把这些做好了，那么挽回根本不是什么难事；话说回来，只要心态足够好，世界上根本没有什么难事。如果你已决心挽回对方，却不知道如何做，那么可以添加咨询师，我们可以1v1帮你分析案例教你如何进行下一步操作，咨询师朋友圈里面有大量免费干货、成功案例分析都可以自行获取。