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减肥一直都是永盛不衰不的话题，肥胖的人想减肥是理所当然的事，而瘦得只剩下骨头的人也拼命的要减肥，减肥真是人们觉得痛苦万分的事，各种各样的广告并不是适合每一个人，究竟什么样的减肥方法才是行之有效的方法？针对十二星座减肥的秘籍。
十二星座减肥秘籍：白羊座
喜欢尝试却没有耐性的牧羊座，可以选择变化多的有氧舞蹈。容易紧张的你，可以做做耸肩运动，方法是两肩上耸、放松、上耸、放松，持续20次以上，就能有松弛筋骨的功效，每天睡前和起床时做50至100下更佳。
十二星座减肥秘籍：金牛座
务实的金牛座，在运动前，可以先订下明确的目标，提高自己的效率。认真的你蛮适合全身都需要用力的动作，比如仰卧起坐，但为了避免中断运动，造成肌肉结实，所以最好每天只做二三十下，再配合其他运动。另外，慢跑运动、踩自行车等对瘦身也很有帮助。
十二星座减肥秘籍：双子座
喜欢树立个人风格的双子座，很适合去学创意舞蹈。在家里摆一台跑步机也很适合双子喜欢独处的性格，如果觉得单调，可以放一些健身操录像带，学习一些新的动作，在家中享受瘦身的乐趣。中医内调美容保养方式也很适合皮肤底子还不错双子。
十二星座减肥秘籍：巨蟹座
爱家的巨蟹座很适合在家中做运动，买台慢跑机，每天跑个十分钟，运动量就很足够了。重视美丽外表的巨蟹，也可以选择浴室这个隐秘的环境，进行局部瘦身，比如沐浴时，在澡盆中加入粗盐，一边浸泡，一边按摩有赘肉的部位。
十二星座减肥秘籍：狮子座
讲究生活品质的狮子座喜欢吸引众人的目光，其实慢跑运动也很适合狮子座，毕竟“领袖”也需要清静的空间，思考自己的生活。能坚持到底是狮子们的优点，所以只要你肯开始执行，几乎就会有完美的结果。推荐狮子可以尝试鱼美人的黄金比例身材方法。
十二星座减肥秘籍：处女座
追求完美的处女座对运动缺乏兴趣。你热爱艺术活动，所以优雅的古典芭蕾对你十分有吸引力。家事运动也很适合有点洁癖的你，每隔一阵子，就把家具搬动挪移一番，营造出新的居家风格，不仅满足你的成就感，还对瘦身有所帮助。
十二星座减肥秘籍：天秤座
重视感觉、氛围的天秤座，希望自己拥有优雅、空灵等特质，所以对艺术有一种特殊的渴望。通常，只要一听到音乐，你就会随之摇摆起舞，建议秤儿们可以去学习现代舞，让身体在音乐的自然律动中苗条起来。
十二星座减肥秘籍：天蝎座
自负的蝎子，可以在运动之前先听一段音乐，沉淀心情，命运交响曲、巴赫的钢琴协奏曲、风琴协奏曲都是不错的选择，音乐之后练习一些如初级瑜珈之类的静态体操，配合鱼美人的专家建议，培养出完美气质的天蝎ＭＭ。
十二星座减肥秘籍：射手座
由于射手座常给自己定一个太高的实践目标，所以自己和他人的赞美很重要，和几个好友一起打网球、羽毛球都是不错的选择，还有射箭也是极佳的运动。中医经络减肥技术会给喜好尝试新鲜事物的射手带来有意外的惊喜。
十二星座减肥秘籍：摩羯座
摩羯座适合有韵律的舞蹈或者体操，另外一个适合摩羯座的瘦身运动就是原地踏步。只要在踏步的时候，放首进行曲，就能增添你的运动兴趣。
十二星座减肥秘籍：水瓶座
瓶子们有喜新厌旧的倾向，所以比较适合复杂、变化多端的减肥运动，比如有氧运动，游泳、羽毛球，偶尔在家跟着录影带跳操等多种不同的运动效果不错。
十二星座减肥秘籍：双鱼座
鱼儿生性好动，喜欢外出，重视朋友，也十分合群，所以很适合团体运动，至于内容，鱼儿们其实比较随意，只要有人在，你就有动力。
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